7 Olahraga Peninggi Badan
Memiliki Postur Tubuh Tinggi Semampai Tentu Menjadi Idaman Banyak Orang. Sebab, Tinggi Badan Juga Dapat Meningkatkan Rasa Percaya Diri Seseorang. Selain Gen, Beberapa Olahraga Mudah Ini Juga Bisa Memaksimalkan Tinggi Badan.
Tinggi badan memang banyak dipengaruhi oleh gen. Namun nutrisi dan olahraga yang tepat juga dapat membantu menambah tinggi badan Anda. Setidaknya ada 7 olahraga mudah yang bisa menambah tinggi badan.
1. Skipping (lompat tali)
Skipping adalah satu hal yang harus Anda pelajari ketika mencoba untuk mencapai tinggi badan maksimal. Lompat tali dapat meningkatkan suplai darah dan mengerahkan tekanan pada tulang panjang tubuh untuk tumbuh lebih tinggi.
2. Basket
Hal yang sama juga berlaku untuk basket, olahraga yang sering mengharuskan pemainnya melompat untuk memantulkan bola ke ring basket.
3. Vertical hanging (bergelantungan)
Bergelantungan dengan posisi vertikal mungkin terdengar seperti latihan sederhana, tapi ini adalah salah satu latihan yang dapat meningkatkan tinggi badan. Latihan ini dapat memperluas kartilago di tulang belakang dan membuatnya tumbuh, menyebabkan perpanjangan tulang belakang.
4. Side bends (memiringkan tubuh ke samping)
Ini juga salah satu latihan yang akan membantu meningkatkan tinggi badan. Anda harus berdiri secara vertikal dengan kaki tetap datar di lantai, tekuk tubuh ke samping dan regangkan sejauh yang Anda bisa. Tahan posisi ini selama 15 detik dan ulangi dengan memiringkan sisi lain dari tubuh.
5. Vertical stretch
Jika Anda tidak terlalu nyaman dengan olahraga, latihan sederhana ini mungkin bisa menjadi pilihan Anda. Berdiri di atas jari-jari kaki, angkat tubuh dengan lengan menghadap ke atas. Regangkan tubuh setinggi yang Anda bisa. Tahan tangan Anda selama setidaknya 30 detik. Latihan ini dapat meregangkan tulang belakang untuk membantu Anda tumbuh lebih tinggi dalam perjalanan waktu.
6. Vertical bends (membungkuk)
Ini adalah salah satu latihan penambah tinggi badan yang sangat baik. Caranya, berdiri dengan kaki sedikit diregangkan, membungkuk dan mencoba untuk menyentuh lantai tanpa menekuk lutut. Gerakan ini bisa membuat tulang belakang lebih fleksibel. Awalnya, Anda harus mencoba untuk menyentuh lantai, tetapi lebih baik jika Anda dapat menempatkan telapak tangan benar-benar di lantai.
7. Pose Kobra
Berbaringlah rata di lantai dengan dada menghadap ke bawah. Masih dengan posisi berbaring, angkat tubuh bagian atas dan coba regangkan sebanyak mungkin. Tahan posisi selama 15 detik dan kembali ke posisi awal secara perlahan. Latihan ini dapat meregangkan tubuh bagian atas dan membantu tubuh tumbuh lebih tinggi.
Anda tidak perlu harus ribet melakukan olahraga menambah tinggi badan dengan cara diatas, cukup olahraga dengan eLeMeN FORTALLER semua organ tubuh Anda akan aktif dan bekerja maksimal untuk bertambah tinggi. Bila ada cara yang lebih mudah dan efektif, kenapa harus mencari cara yang ribet?
eLeMeN FORTALLER adalah produk terapi peninggi badan yang hadir sejak Juli 2004 di Indonesia, dengan metode menambah tinggi badan yang sangat efektif yang berproses dari luar dan dalam tubuh manusia. Dari luar tubuh dengan menggunakan Alat Terapi FORTALLER dilanjutkan dengan Senam Pilates dan dari dalam tubuh dirangsang dengan Susu Kedelai eLeMeN. Hasil yang didapat permanen selama Anda rutin menggunakan Alat Terapi eLeMeN FORTALLER. Produk alami yang menyesuaikan dengan pertumbuhan tulang manusia tanpa menimbulkan efek samping. Mencegah Bungkuk Udang, Lordosis, Kifosis dan Skoliosis yang disebabkan oleh posisi yang salah ketika duduk dan tidur. Dengan eLeMeN FORTALLER, tulang Anda akan menjadi lebih sehat, padat, kuat dan mencegah dari kerapuhan tulang atau Osteoporosis di kemudian hari.
Jangan Lewatkan Kesempatan Langka Ini. Waktu Yang Terus Berlalu, Usia Yang Semakin Bertambah, Detik Demi Detik, Hingga Tanpa Anda Sadari Pertumbuhan Anda Mulai Melambat Dan Akhirnya Anda Pasrah Dengan Keadaan Yang Sebenarnya Bisa Anda Ubah Dari Sekarang, Tentukan Keputusan Anda Sekarang! Hubungi ELeMeN FORTALLER Di HP/ SMS/ WA 081222245147 BBM DB34F555 Atau Klik Disini
0 Response to "7 Olahraga Peninggi Badan"
Posting Komentar